تنطيط الكرة باليد الواحدة في الهواء تربية بدنية ثالث ابتدائي ف2
تنطيط الكرة باليد الواحدة في الهواء تربية بدنية ثالث ابتدائي ف2
محتويات تنطيط الكرة باليد الواحدة في الهواء تربية بدنية ثالث ابتدائي ف2
تنطيط الكرة باليد الواحدة في الهواء
اعداد فريق عمل التربية البدنية والصحية
: الوقوف فتحا مع ثني الركبتين قليلا وثني الذراع من مفصل المرفق، حيث يكون الساعد موازي للأرض، : كف اليد متجه للأعلى يتم ضرب الكرة باليد من خلال حركة الساعد من مفصل المرفق، مع تثبيت العضد. : يلاحظ أن ضرب الكرة يتم بواسطة حركة مفصل الرسغ، وعند لمس الكرة تنتشر أصابع اليد أسفل الكرة، وتتحرك
البد إلى أسفل مع حركة الكرة لأسفل لتضرب الكرة إلى أعلى مرة أخرى،
إرسال تعليق